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水果蔬菜汁搭配大全表窍门(水果蔬菜汁搭配大全)
2023-09-18 00:10  浏览:38

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。水果蔬菜汁搭配大全表窍门,水果蔬菜汁搭配大全很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

青果薄荷美白  

  材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片   

  做法:  

  1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。   

  2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。   

  3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

  美丽小秘密:   

  奇异果不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含有美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用的滋味,更是令人难忘。

  橘香甜汁除斑   

  材料:橘子3颗、胡萝卜1根   

  做法:   

  1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。   

  2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。   

  3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。   

  美丽小秘密:   

  柑橘类水果含有丰富维生素C,是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键,30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时,记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子,也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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