表示,膏方的制定因人而异,所需的材料不一样,所以价格也不一样。不是越贵越好,膏方的价值不在价高,而在于对症施治。“有些人认为膏方必须有野山人参等贵重药,其实不然,膏方是否有效,可以量身定做个性化的膏方。”
中医讲求辨证施治,膏方也并非人人适用,应该按照个人的体质科学进补,盲目服用贵重药材,特别是长期食用、混合食用,往往有害无益,破坏人体阴阳的平衡。南宋时期,膏方深受达官贵人所喜爱,道记馆膏方,传承宋代秘方,距今已有800多年的历史。以虫草为例,其性偏温,阴虚内热的人就不适合;野山参甘平添温、气血大补,年轻人不宜食用,适用于肺虚、老慢支、心脏不好的患者;独参汤用于抢救危重;鹿茸大温,只有严格意义上的阴虚等患者才宜服用。
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五行人养生
金行人:西洋参荸荠生津饮食调养:适合具有生津、养阴消暑功效的食物,如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”:西洋参10克,荸荠50克,白糖30克。除了要多饮水及食用一些富含维生素E的食物,如核桃、芝麻、蜂蜜、乳类等外,还要注意保持愉快的心情,因为分泌与自律神经的平衡可因心绪的变化直接反映在皮肤上。将西洋参浸透切片;荸荠洗净,去皮,切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内,加入清水约250毫升,放入白糖,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。除燥热的功效。
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有养生功效的果蔬皮1、梨子皮梨皮是一种价值较高的中药,能降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治咳嗽。专家表示,膏方的制定因人而异,所需的材料不一样,所以价格也不一样。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。2、苹果皮苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对神经性结肠等病症有一定的效果。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。
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艾灸,简称灸疗或灸法,是用制成的,,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病目的的一种方法。一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的作用。具有操作简单、成本低廉,效果显著等诸多优点。
艾灸的补泻,始载于《内经》《灵枢·背腧》说:气盛则泻之,虚则补之。以火补者,毋吹其火,须自灭也。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助,辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦,多运动。以火泻者,疾吹其火,传其艾,须其火灭也。”灸法的补泻亦需根据辨证施治的原则,虚证用补法,实证用泻法。艾灸补法,无须以口吹艾火,让其自然缓缓燃尽为止,以补其虚;艾灸泻法,应当快速吹艾火至燃尽,使艾火的热力迅速透达穴位深层,以泻邪气。