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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥晚上吃玉米会长胖吗，吃玉米会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、玉米本身属于一种粗粮，适量的吃一些玉米是不会长胖的。

2、玉米汁中含有大量的膳食纤维，摄入人体之后可以促进肠道蠕动、加速胆固醇代谢物和脂肪的排除，从而有一定的减肥功效。

3、而且可以迅速增加饱腹感，降低其他主食量的摄入量。

4、玉米中的维生素e还可以起到很好的抗氧化作用，能够美白皮肤，延缓皮肤衰老，可以增加局部皮肤的蛋白含量，是一种营养价值非常丰富的食品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。