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1、银耳的作用如下。

2、一、银耳富含天然植物胶，能保湿淡斑，护肤保湿收缩。

3、二、银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，有减肥的作用。

4、第三，银耳含有维生素D、硒等微量元素，还能防止钙的流失，增强机体抵抗力。

5、第四，食用银耳可以促进肝细胞蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。

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