猪瘦肉是指猪体内去除脂肪和筋膜后的肌肉组织，是常见的肉类食品之一。猪瘦肉富含蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养物质，具有补虚、健脾等功效，适合煮汤、炒菜、炖肉等多种烹饪方式。在购买猪瘦肉时，应注意以下几点：1、选择颜色鲜红、肉质紧实、无异味的猪瘦肉；2、购买时应注意生肉和熟肉分开存放；3、应将猪瘦肉放置在冰箱中冷藏保存；4、在烹饪前应将猪瘦肉洗净，切片或切块。
冷鲜肉，又称冷却排酸牛肉。这种肉的原理是：猪肉在宰后停止呼吸时开始降温到室温以下（一般2℃左右），此时细菌可以不断繁衍滋生；然后将其送入0-4度的冷藏库中继续保存数天。在这过程中会产生大量乳酸气体儿茶酚胺类生理活性物质,这些东西合在一起就造成了一个味道--你还很享受的“荔枝味”。不同做法所需的时间和材料可能会不一样我推荐两种常见的吃法∶一种是用来炒辣椒、青椒等蔬菜来做小炒肉;另一种是将肥瘦相间的五花三层连筋切薄片炖着或蒸着的红烧肉(此菜有足够的油脂所以不需担心会胖)。
生猪肉是常见的肉类食品之一，具有以下特点：颜色鲜艳：生猪肉的颜色鲜艳，呈现出鲜红色或暗红色，这是由于肌红蛋白数量较多所致。质地鲜嫩：生猪肉的质地鲜嫩，口感细腻，富有弹性，这是由于其肌肉组织较为紧密且富含水分所致。气味清新：生猪肉的气味清新，无异味，这是由于其肌肉组织中含有较少的脂肪等组织所致。营养丰富：生猪肉富含蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，具有较高的营养价值。储存期短：生猪肉的储存期相对较短，需要在低温下冷藏保存，以防止其变质和腐烂。
